veja a reportagem completa no site do UOL
no link:
http://noticias.uol.com.br/ultnot/cienciaesaude/ultimas-noticias/2010/04/26/pessoas-deprimidas-comem-55-mais-chocolate-mostra-pesquisa.jhtm
Movendo montanhas
Eis me aqui mais uma vez falando da importancia de estar em um grupo de apoio.
Mas, diferentemente da tradição dos 12 passos, neste não há regra, não há tradições ou leituras de 'sugestões', que incluem 'não emitir opinião sobre o depoimento alheio', ' não interrromper', ou 'todos que desejaram têm x minutos para falar'.
Quando está indo tudo bem, é fácil. Você tagarela seu sucesso, e aquelas diquinhas que você descobriu na semana, perdi tanto em tanto tempo... blá,blá,blá. Mas quando você está se arrastando para ir para reunião, fazendo suas continhas para desistir, isso acaba machucando um pouco. O sucesso é importante, e deve ser valorizado, mas uma coisa que tenho aprendido é que caminhadas também são feitas de dificuldades, da transposição de problemas.
E porque as pessoas não expoem, não falam sobre a dificuldade de mudar de hábitos alimentares?
Não é só a comida, os exercícios, mas uma vida inteira de relação conflituosa com a comida. Ouvimos pessoas magras falando de 'sua vida passada', mas dificilmente ouvimos isso de mortais como eu que estão no programa.
Estou 'molengando', são três la de ganho contínuo de peso. Dá tristeza, dá vergonha, dá vontade de desistir, dá vontade de comer, muito, com força. Hoje, pela primeira vez, alguém falou que não tinha tido uma semana boa, meio em off,meio envergonhada. Isso foi muito importante para mim. Agradeci, e pude expor, com ela, minha frustação em relação ao assunto. Dalí, a decisão foi acalmar o coração, tentar por a cabeça no lugar, e voltar aos pequenos hábitos do início, anotação do que comeu, planejar o dia (levar lanchinhos leves para o trabalho), e continuar caminhando, com mais força...
Mas, diferentemente da tradição dos 12 passos, neste não há regra, não há tradições ou leituras de 'sugestões', que incluem 'não emitir opinião sobre o depoimento alheio', ' não interrromper', ou 'todos que desejaram têm x minutos para falar'.
Quando está indo tudo bem, é fácil. Você tagarela seu sucesso, e aquelas diquinhas que você descobriu na semana, perdi tanto em tanto tempo... blá,blá,blá. Mas quando você está se arrastando para ir para reunião, fazendo suas continhas para desistir, isso acaba machucando um pouco. O sucesso é importante, e deve ser valorizado, mas uma coisa que tenho aprendido é que caminhadas também são feitas de dificuldades, da transposição de problemas.
E porque as pessoas não expoem, não falam sobre a dificuldade de mudar de hábitos alimentares?
Não é só a comida, os exercícios, mas uma vida inteira de relação conflituosa com a comida. Ouvimos pessoas magras falando de 'sua vida passada', mas dificilmente ouvimos isso de mortais como eu que estão no programa.
Estou 'molengando', são três la de ganho contínuo de peso. Dá tristeza, dá vergonha, dá vontade de desistir, dá vontade de comer, muito, com força. Hoje, pela primeira vez, alguém falou que não tinha tido uma semana boa, meio em off,meio envergonhada. Isso foi muito importante para mim. Agradeci, e pude expor, com ela, minha frustação em relação ao assunto. Dalí, a decisão foi acalmar o coração, tentar por a cabeça no lugar, e voltar aos pequenos hábitos do início, anotação do que comeu, planejar o dia (levar lanchinhos leves para o trabalho), e continuar caminhando, com mais força...
Assinar:
Comentários (Atom)